撰文/王迎迎

骨折，作为骨骼系统的常见损伤，其治疗和护理对于患者的康复至关重要。正确的护理和科学的康复计划不仅能加速骨骼的愈合进程，还能有效预防并发症的发生，提高患者的生活质量。以下将详细介绍骨折患者的护理秘籍与康复之路。

一、骨折患者的护理秘籍

1. 饮食调理

均衡膳食：骨折愈合需要大量的营养物质，包括蛋白质、维生素D、钙等。患者应多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等，这些食物是身体修复组织的重要原料。同时，应增加钙的摄入，如牛奶、豆制品等，钙有助于骨骼的重建和强化。

分阶段饮食：骨折康复一般分为早期（1～2个月）、中期（3～6个月）和晚期（超过6个月）。早期应以清淡、易消化的食物为主，如蔬菜、水果、牛奶、蛋类等，避免酸辣、燥热、油腻的食物；中期应以祛淤生新、接骨续筋为主，饮食可适当转为高营养，如骨头汤、鸡汤等；晚期应以补益肝肾、调节气血为主，饮食禁忌基本解除，但不宜饮酒和吸烟。

2. 固定与制动

及时固定：骨折发生后，应及时进行固定，以防止骨折端移位和再损伤。固定方式应根据骨折类型和部位选择，如石膏固定、夹板固定或外固定架等。固定时应确保位置准确、松紧适度。

严格制动：在骨折愈合期间，应严格制动患肢，避免负重和过度活动。制动有助于为骨折愈合创造稳定的环境，促进骨痂形成。

3. 抬高患肢

促进血液循环：术后应嘱咐患者尽量抬高患肢，可以用枕头等较软物质垫高骨折处，以促进血液循环，防止骨折部位过度肿胀。

4. 翻身与皮肤护理

预防并发症：对于需要长期卧床的骨折患者，应定期协助其翻身，以预防褥疮的发生。同时，应保持皮肤清洁干燥，经常更换床单被褥，保持床铺的整洁和舒适。

5. 心理护理

保持积极心态：骨折患者往往因疼痛、活动受限等因素而产生焦虑、抑郁等情绪。护理人员应关注患者的心理状态，及时给予心理疏导和支持，帮助其树立战胜疾病的信心。

二、骨折患者的康复之路

1. 早期康复锻炼

肌肉等长收缩：在骨折早期，患者应在医生或治疗师的指导下进行肌肉等长收缩练习，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。这种练习不需要关节活动，只需肌肉用力收缩即可。

关节活动度练习：随着骨折的稳定，可以逐渐开始关节活动度练习。这些练习应在无痛或轻微疼痛的范围内进行，以避免对骨折部位造成二次伤害。

2. 中期康复锻炼

增加训练力度：在骨折中期，随着骨痂的形成和骨折的稳定，可以逐渐增加康复训练的力度和范围。这包括主动的关节屈伸练习、抗阻力练习等。

使用辅助工具：在拆除固定材料后，患者可以借助拐杖、助行器等辅助工具进行行走练习，以促进下肢功能的恢复。

3. 晚期康复锻炼

全面功能恢复：在骨折晚期，患者应根据骨折愈合情况进行全面的功能恢复训练。这包括肌力训练、平衡协调训练、步态训练等。训练时应遵循循序渐进的原则，逐渐增加训练难度和强度。

4. 物理治疗

促进愈合：物理治疗在骨折康复中起着重要作用。通过热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等手段，可以促进局部血液循环、加速炎症消退和营养物质的输送，从而加速骨折愈合。

5. 药物治疗

合理使用：在医生指导下，合理使用促进骨折愈合的药物也有帮助。这些药物包括骨形成促进剂、骨吸收抑制剂等，能够调节骨代谢、促进骨痂形成和矿化。但需注意避免滥用和误用药物。

三、加速骨骼愈合进程的注意事项

定期复查：骨折患者应定期到医院进行复查，通过X线等检查手段了解骨折的愈合情况。医生可以根据复查结果及时调整治疗方案和康复计划。

避免不良习惯：骨折患者应戒烟限酒，避免影响骨折愈合的不利因素。吸烟和饮酒会损害骨骼健康、延缓骨折愈合。

合理休息与活动：骨折患者应合理安排休息与活动，避免过度劳累和剧烈运动。适当的休息有助于身体机能恢复和骨折愈合；而适度的活动则能促进血液循环、加速骨折愈合。

四、小结

综上所述，骨折患者的护理与康复是一个综合性的过程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过正确的护理和科学的康复计划，可以加速骨骼的愈合进程、预防并发症的发生，提高患者的生活质量。

（作者单位：大名县中医医院）