撰文/李艳玲
胃肠镜检查作为现代医学中常见的诊断手段，对于及早发现和治疗胃肠疾病具有重要意义。然而，检查后的护理同样重要，它不仅关乎患者的舒适度，还直接影响到其身体的恢复速度。本文旨在为患者提供一份详尽的胃肠镜检查后护理指南，帮助其快速恢复活力，重返健康轨道。
一、饮食调整：科学进食，促进恢复
胃肠镜检查后，患者的胃肠道需要一段时间的适应和恢复。
无痛胃肠镜检查：由于使用了麻醉药物，为避免误吸或刺激肠胃，检查后需严格禁食禁水2～4小时。具体时间根据手术情况和医生建议而定。
普通胃肠镜检查：建议等待咽喉麻木感完全消失后进食水，通常为半小时左右。
未取活检：检查结束后半小时，先尝试喝一小口温凉水，确认无呛咳等不适后，可进食温冷半流食或软食，如粥类、蒸蛋、面条等。下一餐即可尝试恢复正常饮食，但最好遵照医嘱。
取活检：检查结束后需等待更长时间，通常1小时左右可饮温凉水，2小时左右进食温冷流食，如米汤、果汁、蛋汤等。若无不适，下一餐可进食温凉半流食，逐步过渡到正常饮食。检查后1～2日内以半流质饮食为主。
内镜下治疗：如息肉切除或激光治疗，24小时内只能喝温凉汤类或蒸蛋等无渣饮食。术后2～3日内以半流食为主，逐步过渡到软食、正常饮食。需特别注意的是，经电子内镜消化道黏膜剥离术（ESD）等镜下手术，需常规禁食24小时，甚至更长时间，具体根据创面大小和是否并发出血而定。
营养均衡：术后饮食应以清淡、易消化为主。适量补充优质蛋白质，如牛奶、瘦肉、鱼虾、鸡蛋等，有助于伤口愈合和身体恢复。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
少量多餐：采取少量多餐的饮食方式，每餐摄入量不宜过大，通过多分几餐来保证总热量和营养的摄入，同时减轻肠胃负担。
二、休息与运动：适度活动，促进康复
适当的休息与运动对于胃肠镜检查后的恢复至关重要。
检查后，尤其是无痛胃肠镜检查后，患者应保持充足的睡眠和充足的休息时间，以促进身体的恢复。
高龄或行动不便的患者，应由家属陪同，防止跌倒或摔伤。
检查结束后一周内，可以轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动和气体排出。
避免剧烈运动，如跑步、游泳等，以免影响炎症消退和伤口愈合。一般术后一周内可以逐渐恢复正常运动。
三、观察与护理：密切关注，及时处理
胃肠镜检查后，患者应密切关注自身的身体状况，及时发现并处理异常情况。
注意观察大便颜色、形状和量，如出现柏油样、沥青样、便中带血或出现呕血、呕咖啡样内容物等异常情况，要及时到医院就诊。
如出现持续性腹痛、胸痛或持续加剧伴心慌、出汗乏力等其他不适，也要及时就医。
肛门轻度疼痛，有便意感属正常现象。部分患者可能会出现咽部不适感，但一般会逐步好转。如症状持续或加重，请及时就医。
四、心理调适：保持舒畅，缓解压力
胃肠镜检查可能给患者带来一定的心理压力和焦虑情绪。因此，心理调适也是护理中的重要一环。
避免焦虑、抑郁等不良情绪对身体的负面影响。可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。
与家人、朋友分享自己的感受和困惑，寻求他们的理解和支持。
五、特别提醒：无痛胃肠镜患者的特殊护理
对于进行无痛胃肠镜检查的患者，还需特别注意以下事项：
无痛胃肠镜患者可出现头昏、嗜睡、倦怠无力等症状，这是麻醉药残留作用导致的。症状一般在药物完全代谢排出后消失。因此，检查或治疗后当日禁止驾驶机动车、高空作业等危险操作。
哺乳期的妈妈做无痛内镜后，请24小时以后再开始哺乳。
结语
胃肠镜检查后的护理是一个全面而细致的过程，涉及饮食调整、休息与运动、观察与护理、心理调适、生活习惯调整以及药物管理等多个方面。通过遵循这些护理要点，患者可以有效地促进身体的恢复，提高生活质量。同时，家属的关心和支持也是患者康复过程中不可或缺的一部分。
（作者单位：唐山中心医院）
