撰文/周丽娜

乳腺癌术后护理是患者康复过程中的重要环节，正确的护理不仅能促进伤口愈合，还能提高患者的生活质量，加速身心全面康复。以下是一份详细的乳腺癌术后护理指南，涵盖饮食、运动、伤口护理、疼痛管理、心理支持等多个方面。

一、饮食调理：营养均衡，助力康复

1. 保证蛋白质摄入

蛋白质是伤口愈合和身体修复所必需的营养素。患者应多吃富含蛋白质的食物，如鱼、禽肉、豆制品、蛋类等。这些食物不仅富含优质蛋白质，还易于消化吸收。

2. 增加维生素和矿物质摄入

维生素和矿物质对维持身体健康和提高免疫力至关重要。患者应多吃新鲜蔬菜和水果，以获取足够的维生素C、维生素E、钾、镁等营养素。这些营养素有助于促进伤口愈合、增强免疫力和预防并发症。

3. 避免刺激性食物

辛辣食物、油腻食物和烟酒等刺激性物质可能会影响伤口愈合和身体恢复。患者应尽量避免这些食物和饮料的摄入。

4. 合理搭配饮食

患者应保持饮食的多样性和均衡性，合理搭配主食、蔬菜、水果、肉类等食物。同时，注意控制总热量的摄入，避免过度肥胖或消瘦。

二、运动锻炼：循序渐进，促进恢复

1. 早期下床活动

手术后，患者应在医生的指导下尽早下床活动。这有助于促进胃肠道蠕动、预防便秘和血栓形成等并发症。

2. 适度上肢功能锻炼

乳腺癌手术可能会影响患者的上肢功能。术后，患者应在医生的指导下进行适度的上肢功能锻炼，如爬墙、摸耳等动作。这些锻炼有助于恢复上肢的灵活性和力量。

3. 避免剧烈运动

患者在术后应避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响伤口愈合和身体恢复。同时，注意避免过度伸展和扭曲上肢，以免拉伤或撕裂伤口。

三、伤口护理：细致入微，预防感染

1. 保持伤口清洁干燥

患者应保持伤口的清洁干燥，避免沾水或受到污染。每天用温水和温和的清洁剂清洗伤口周围的皮肤，并用干净的毛巾轻轻擦干。

2. 定期更换敷料

患者应定期更换伤口敷料，以保持伤口的清洁和干燥。在更换敷料时，应注意观察伤口的愈合情况，如有红肿、渗液等异常情况应及时就医。

3. 避免挤压伤口

患者在术后应避免对伤口的挤压和摩擦，以免影响伤口愈合。同时，注意避免穿戴过紧的衣物或佩戴过紧的首饰等物品。

四、疼痛管理：科学止痛，缓解不适

1. 药物止痛

患者应在医生的指导下使用止痛药物来缓解疼痛。常见的止痛药物包括非甾体抗炎药、阿片类药物等。患者应根据自己的疼痛程度和医生的建议选择合适的止痛药物。

2. 非药物止痛

除了药物止痛，患者还可以尝试一些非药物止痛方法，如热敷、冷敷、按摩等。这些方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛感。

五、心理支持：关爱陪伴，缓解压力

1. 加强沟通与交流

家人应与患者保持良好的沟通与交流，了解患者的内心需求和情绪变化。通过倾听、理解和支持，帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪问题。

2. 提供心理支持

家人可以陪伴患者参加一些社交活动或心理咨询，帮助他们建立积极的心态和乐观的情绪。同时，鼓励患者表达自己的感受和情绪，以减轻心理负担。

六、生活护理：细致入微，提高生活质量

1. 保持良好的睡眠质量

充足的睡眠有助于促进身体恢复和提高免疫力。患者应保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境，以提高睡眠质量。

2. 避免过度劳累

患者在术后应避免过度劳累和持久站立或坐着。合理安排工作与休息时间，保持身体和心理的平衡状态。

七、定期复查与随访：监测病情，及时调整治疗方案

患者应定期进行乳腺超声、MRI等检查，术后三个月、半年、一年各复查一次。医生会根据复查结果制订随访计划，患者应遵医嘱随访治疗。

八、其他注意事项

患者术后应避免吸烟饮酒，以免影响伤口愈合和身体恢复;在服用辅助治疗药物时，需注意观察药物副作用，有不适及时就医;同时，保持积极乐观的心态对疾病康复至关重要，患者应相信自己能战胜疾病，重获健康。

九、总结

乳腺癌术后护理需患者、家属及医护人员共同努力，通过科学饮食、适量运动、细致伤口护理、疼痛管理、心理支持及良好生活护理等措施，加速患者康复，减少并发症。定期复查与随访也是关键，让我们共同为患者的康复保驾护航。

(作者单位：隆化县医院)