撰文/洪琳闫宙洁

哮喘，这个让无数家长谈之色变的疾病，已经成为了我国儿童常见的慢性疾病之一。哮喘不仅影响孩子的身心健康，还会给家庭生活带来诸多不便。然而，只要我们掌握正确的家庭预防措施，就能有效降低儿童哮喘的发病率，让我们的孩子远离哮喘的困扰。本文将为您详细介绍儿童哮喘的家庭管理之道。

一、了解哮喘，正视问题

哮喘，全称为支气管哮喘，是一种常见的慢性呼吸道疾病，表现为反复发作的咳嗽、喘息、气促和胸闷等症状。据统计，全球约有3亿哮喘患者，其中儿童哮喘发病率较高，尤其是在发展中国家。

儿童哮喘的发病原因复杂，包括遗传、环境、感染等多种因素。哮喘的发病机制主要与气道炎症、气道高反应性、气道重塑有关。这就意味着，在日常生活中，我们要从多方面入手，做好哮喘的家庭管理。

二、家庭预防措施

1.保持室内空气清新

室内空气质量直接影响孩子的呼吸健康。家长应保持室内通风良好，避免潮湿、霉变。装修时应选择环保材料，减少甲醛、苯等有害物质的释放。此外，家中尽量避免吸烟，防止二手烟的危害。

2.预防过敏

过敏是诱发哮喘的重要因素之一。家长应了解孩子的过敏原，避免接触。常见的过敏原包括：尘螨、花粉、霉菌、宠物毛发等。以下是一些建议：

（1）定期清洁床上用品，使用防螨虫的床垫、被褥。

（2）避免养宠物，如猫、狗等。

（3）花粉季节，减少户外活动，或佩戴口罩。

（4）保持室内干燥，防止霉菌滋生。

3.增强体质

增强孩子的体质，提高免疫力，有助于预防哮喘。以下是一些建议：

（1）保证充足的睡眠，养成有规律的作息。

（2）合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。

（3）适当运动，增强心肺功能。运动方式以有氧运动为主，如散步、慢跑、游泳等。

（4）避免过度劳累，防止免疫力下降。

4.避免感染

感染，尤其是呼吸道感染，容易诱发哮喘。家长应做好以下措施：

（1）及时为孩子接种疫苗，预防感染。

（2）教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。

（3）尽量避免带孩子到人多的公共场所，减少感染机会。

（4）发现孩子有感染症状，要及时就医，避免病情恶化。

5.心理疏导

哮喘儿童往往承受着较大的心理压力，家长应关注孩子的心理状况，给予关爱和支持。以下是一些建议：

（1）鼓励孩子表达自己的情绪，倾听他们的心声。

（2）培养孩子的兴趣爱好，帮助他们树立信心。

（3）与孩子一起学习哮喘知识，让他们了解哮喘并不可怕。

（4）定期参加哮喘儿童聚会，让孩子感受到关爱和支持。

三、家庭护理要点

1.了解哮喘药物

哮喘药物分为控制药物和缓解药物。控制药物主要用于长期治疗，减少哮喘发作；缓解药物用于急性发作时，缓解症状。家长应了解药物的用法、用量和副作用，并在医生指导下使用。

2.定期监测病情

家长应定期带孩子复查，监测肺功能、过敏原等指标。根据病情变化，调整治疗方案。

3.建立哮喘日记

记录孩子的症状、用药情况、肺功能等，有助于医生了解病情，制定个性化的治疗方案。

4.紧急处理

孩子出现哮喘急性发作时，家长应保持冷静，按照以下步骤进行紧急处理：

（1）立即让孩子吸入缓解药物，如沙丁胺醇气雾剂。

（2）观察孩子症状是否缓解，如无缓解，重复使用缓解药物。

（3）及时就医，途中保持孩子平静，避免紧张情绪。

总结

儿童哮喘的家庭预防措施涉及多个方面，需要家长进行全方位关注。通过这些措施，我们可以为孩子创造一个安全、健康的成长环境，降低哮喘发作的风险。

最后，值得一提的是，家庭预防措施并非一蹴而就，需要家长和孩子共同努力，持之以恒。在这个过程中，家长要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们树立信心，勇敢面对哮喘。只有这样，我们才能为孩子撑起一片蓝天，让他们远离哮喘的困扰，健康成长。在未来的日子里，让我们携手共进，共同努力，用爱和知识为孩子们构筑起抵御哮喘的坚实防线，营造一个无哮喘的温馨家园。通过这些细致入微的家庭预防措施，相信我们的孩子能够拥有一个更加健康、快乐的童年。

（第一作者单位：新疆生产建设兵团第六师医院106团分院

第二作者单位：新疆生产建设兵团第六师医院儿科）