撰文/孔垂婷

在日常生活中，许多人习惯自行购买非处方药（OTC）缓解感冒、腹泻、头痛等常见不适。药店里琳琅满目的OTC药品虽带来便利，也让自我健康管理更容易。但正因无需处方、购买方便，不少人误以为它们“绝对安全”，随意使用甚至长期依赖，反而埋下健康隐患。

什么是OTC药品？为什么它们更“常见”但也更容易误用

OTC药品是指无需医生处方即可购买的药物，主要用于症状轻微、易于自我判断的常见病，如感冒、腹泻、胃酸过多等。常见品种包括扑热息痛、洛哌丁胺、复方感冒药等。这类药物在说明书指导下按规定使用通常较安全，但并不意味着没有副作用、人人适用，或可长期随意服用。

自我用药容易踩的“误区”有哪些

把OTC当“万金油”：许多人在出现头痛、腹胀、咳嗽等症状时，并未明确病因就匆忙服药。比如，将病毒性感冒与细菌感染混淆，滥用含抗生素成分的药品；或者反复腹泻时不查明原因就吃止泻药，反而掩盖病情。

多种药叠加使用：市场上许多感冒药是复方制剂，含有对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏、伪麻黄碱等多种成分。若同时服用两种不同品牌的感冒药，可能造成同一成分摄入过量，引发肝损伤、心悸、嗜睡等副作用。

长期用药不看说明书：一些人习惯长期服用某些药品，如胃药、止痛药、滴眼液等，却从未认真阅读说明书，不知道药品的适应范围、用量限制或特殊人群禁忌。比如非甾体类止痛药长期服用会增加胃出血风险，而滴眼液中的防腐剂可能刺激角膜。

以为OTC“副作用小”：OTC药品也要经过肝脏代谢和肾脏排出。长期超剂量服用对乙酰氨基酚、布洛芬等，可能诱发肝功能异常或肾损伤，尤其是在老年人或已有基础疾病者中更需警惕。

科学使用OTC药品：你应该掌握的基本原则

症状清楚再用药：在明确自己症状性质、持续时间及是否伴随严重表现（如高热、呕血、意识混乱）前，不应随意用药。轻症可以观察或先用药物缓解，但若症状不典型或持续加重，应及时就医，避免掩盖病情。

认真阅读药品说明书：每盒OTC药品中都附有说明书，内容包括适应证、用法用量、不良反应、注意事项和禁忌等。在用药前认真阅读说明书，是避免误用的最有效途径。尤其注意是否适用于儿童、孕妇、老人；是否与现有用药存在冲突。

不混用多种同类药物：不要同时服用多个品牌或种类相似的OTC药物，避免重复使用相同成分。使用时应明确成分、间隔时间及可能的药物相互作用。比如，感冒药不可与安眠药同服，否则可能增强镇静副作用。

掌握服药时间与饮食关系：不同药物对服用时间有要求。退烧药建议饭后服用以保护胃黏膜；抗酸药需在饭前服用以缓解胃酸分泌；某些维生素则应随餐服用更利吸收。配合正确的服药时间，可以提高药效，减少副作用。

特殊人群用OTC，更要谨慎再谨慎

儿童用药不能“减半服用成人剂量”：儿童的肝肾功能、药物代谢系统尚未成熟，剂量不应简单按成人“减半”。必须选择明确标示适用于儿童的剂型和剂量，最好在儿科医生或药师指导下使用。

孕产妇避免自行服药：即便是OTC药品，也可能对孕期胚胎造成影响。许多退烧止痛药、感冒药含有潜在致畸成分。孕妇服药前必须咨询医生，严格控制用药种类和时间。

老年人用药关注代谢能力与药物累积效应：随着年龄增长，老年人肝肾排泄功能减弱，容易出现药物蓄积及不良反应。用药需从小剂量开始，遵循“能少不用、能减不加”的原则。

使用OTC药品时还应注意的细节

避免酒精联用：服药期间应禁酒，尤其是止痛药、退烧药、抗过敏药，否则会加重肝毒性或神经抑制。

保留药品包装与说明书：以便日后复查成分、用法或向医生咨询。

记录服药时间与反应：如有不良反应，及时停药并就医，同时携带药物或包装说明便于医生判断。

定期清理家庭药箱：过期药品应妥善处理，不可继续使用或随意转送他人。

自我用药是现代健康管理的重要组成部分，也是提升全民健康素养的体现。但“自由”不代表“随意”，“常见”也不等于“无害”。每一次服用OTC药品，背后都应有对药理、适应证和身体状况的基本判断。药品无小事。遵循说明、尊重身体、重视反应、适时就医，才是对自己健康真正负责任的态度。

（单位：广西中医药大学附属瑞康医院，省市：广西壮族自治区南宁市）