撰文/向静

当宝宝脸颊泛起红疹、频繁揉鼻子，或者在吃饭之后突然哭闹不停的时候，新手爸妈往往会陷入手忙脚乱的慌乱之中，这些看似平常的不适感，大概就是过敏所发出的警示，婴幼儿的免疫系统尚未成型，对外界的抵抗能力比较差，所以过敏现象就显得格外常见，接下来我们就来列举一下小儿过敏的高发诱因，帮助新手爸妈们科学地避开这些风险，守护宝宝健康成长。

奶粉：宝宝的第一口“敏感源”

母乳是宝宝最理想的食品，在无法完全用母乳喂养的时候，配方奶粉就成了很重要的营养来源，也可能是第一个引发过敏的来源，牛奶蛋白是配方奶粉里最常见的过敏原，大概有2%～3%的宝宝会对它过敏。宝宝对牛奶蛋白过敏的时候，常常会表现出一些明显的症状，皮肤上可能出现湿疹或者荨麻疹，皮肤发红、发痒，宝宝会不自主地去抓挠，严重的情况下还会有渗液、结痂，消化道的症状也很常见，比如说会呕吐、拉肚子、腹胀、拉不出屎，有些宝宝吃完东西之后会哭闹不停，不愿意吃东西，还有一些宝宝可能会有呼吸道的症状，如咳嗽、喘气等，如果不及时处理，还会影响到宝宝的生长发育。

新手爸妈们想要避免宝宝喝奶粉出现过敏情况，在挑选配方奶粉的时候要特别小心，如果宝宝有家族过敏史，可以在医生的指引下挑选部分水解蛋白奶粉或者深度水解蛋白奶粉，这种奶粉利用特别的方法把牛奶蛋白变成小块儿，这样可以降低过敏的概率。

辅食：过敏风险隐藏于多样选择之中

宝宝月龄越大，辅食添加就势在必行，不过辅食多变，也藏有“过敏陷阱”，鸡蛋，鱼虾，坚果，大豆，小麦等都是常见易致敏辅食。

鸡蛋属于宝宝开始添加辅食时比较早接触到的食物，蛋清里的卵白蛋白是主要的致敏物质，有些宝宝吃鸡蛋之后，皮肤上会长出红疹，还会感到痒，严重的时候，会引发呕吐、拉肚子之类的症状；鱼虾这些海鲜类食物含有丰富的蛋白质，不过它们的蛋白质结构比较特别，很容易引发过敏、胃肠道不适，甚至呼吸困难；坚果类食物像花生、核桃之类的东西，不但容易造成过敏，而且因为颗粒小，还可能引发窒息危险，这对婴幼儿来说很危险。

给宝宝添加辅食的时候，要依照“由少到多、由一种到多种、由稀到稠、由细到粗”这样的准则，第一次给宝宝添加某种辅食的时候，应该先从小量开始，观察两到三天，如果没出现过敏情况，就可以慢慢增加辅食的分量和品种，那些容易引发过敏的辅食，最好等到宝宝大一些的时候再添加，而且添加的时候要把食物弄成很细腻的泥，方便宝宝消化吸收。

花粉：季节性过敏的隐匿威胁

花粉是季节性过敏的常见诱因，春季和秋季空气中的花粉较多，容易引起宝宝过敏，常见的致敏花粉有柏树、杨树、柳树、豚草、蒿草等。

宝宝出现花粉过敏的时候，主要的反应是呼吸道和眼睛，呼吸道反应有打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通气、咳嗽、气喘等，就像感冒一样，而且接触了花粉以后会加重。眼睛的症状就是眼睛痒、眼睛里出水、眼睛红等，宝宝会经常揉眼睛，很容易造成眼睛的感染。有些宝宝还会出现皮肤的瘙痒、起小红疹等。

为了减少宝宝接触花粉的次数，当花粉浓度较高的时候，应该尽量少带宝宝出门，尤其是在上午十点到下午四点这段时间，花粉的浓度比较高，如果一定要带宝宝出门，要给宝宝戴上口罩和护目镜，防止花粉直接接触到宝宝的呼吸道和眼睛。回到家之后，要及时给宝宝换衣服，帮宝宝洗洗脸，洗洗手，然后用生理盐水清洗宝宝的鼻子，把花粉从宝宝身上清除掉。家里要经常通风，可以开空气净化器，把室内的花粉过滤掉，还要定期打扫卫生，不让花粉在室内积攒。

引起小儿过敏的原因有很多，新手爸妈要提高警惕，了解常见的过敏原，做好预防工作，在平时多注意观察宝宝的身体情况，一旦发现过敏症状，要及时采取措施，带宝宝就医，做好科学护理和预防，降低宝宝过敏的风险，让宝宝健康快乐地成长。

（单位：怀化红雅妇女儿童医院，省市：湖南省怀化市）