撰文/蔡美花

每到季节交替或气温骤变时，咳嗽、流涕、发烧等症状便会缠上不少人。很多人习惯在出现这些不适时，随手拿起感冒药就吃，却不知普通感冒和流感有着天壤之别，应对方式也大相径庭。错误用药不仅可能耽误病情，还可能对身体造成不必要的负担。因此，学会区分普通感冒和流感，采取正确的应对措施至关重要。

1 认识普通感冒

病因：普通感冒大多是由鼻病毒引起的。冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可能成为致病元凶。接触被病毒污染的物品，再用手触摸口鼻等部位，也容易引发感染。

典型症状：普通感冒的症状相对较轻，主要集中在鼻部。患者会出现鼻塞、流涕的症状，起初鼻涕多为清水样，随着病情发展，可能会变得黏稠。同时，还可能伴有咽部不适，如咽干、咽痒、咽痛等，部分人会出现轻微咳嗽，一般不会有高热。

病程和自愈性：普通感冒的病程较短，一般为5～7天。它具有很强的自愈性，只要身体免疫力正常，即使不经过特殊治疗，也能自行痊愈。

2 认识流感

病因：流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型和乙型流感病毒传播力强、致病性高，容易引发大规模流行。

典型症状：流感的症状来得又急又猛，患者会突然发高烧，体温往往能达到39℃～40℃，且发热持续时间较长，可能会持续3～5天。除了高热，还会出现明显的全身症状，如头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等，部分患者还会伴有咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状。

传染性和潜在风险：流感的传染性极强，主要通过飞沫传播，在人群密集的场所，如学校、办公室等，很容易快速传播开来。流感还可能引发严重的并发症，尤其是对于老年人、儿童、孕妇以及患有慢性基础疾病的人群，可能会并发肺炎、心肌炎、脑炎等，严重时甚至会危及生命。

3 普通感冒和流感的区分方法

从症状区分：普通感冒以鼻部症状为主，如鼻塞、流涕、咽痛等，全身症状轻微；流感则是全身症状更为显著，高热明显，伴有严重的头痛、肌肉酸痛等，呼吸道症状相对较轻。

从传染性区分：普通感冒的传染性较弱，一般不会引起大规模传播；流感传染性极强，容易在短时间内造成多人感染，引发流行。

从发病季节区分：普通感冒没有明显的季节性，一年四季都可能发生；流感发病具有明显的季节性，北方主要集中在冬春季，南方在冬春季和夏季都可能出现流行高峰。

4 普通感冒的应对方式

无需吃药的情况：如果症状比较轻微，只是有点鼻塞、流涕，没有发热或者只有低热，精神状态良好，食欲也没有受到太大影响，这种情况下一般不需要吃药。

家庭护理方法：保证充足的睡眠，多喝水。饮食上，保持清淡、易消化，多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。保持室内空气流通，定期开窗通风。

何时需要吃药：如果鼻塞、流涕等症状严重，影响到了正常的休息和生活，可以适当服用一些缓解症状的药物，如减充血剂可以缓解鼻塞，抗组胺药可以减轻流涕、打喷嚏等症状。如果出现了明显咽痛，也可以使用一些含片来缓解。如果体温超过38.5℃，可以服用退烧药来降低体温。

5 流感的应对方式

及时就医：一旦出现流感症状，尤其是高热持续不退、全身症状严重时，要及时就医。医生会通过相关检查，如血常规、流感病毒检测等，明确诊断，并制定合适的治疗方案。对于老年人、儿童、孕妇等高危人群，更要尽早就诊，以免延误病情。

治疗药物：流感需要使用抗病毒药物进行治疗，常用的有奥司他韦、扎那米韦等。这些药物可以抑制流感病毒在体内的复制，减轻症状，缩短病程，降低并发症发生风险。需要注意的是，抗病毒药物在发病48小时内使用，效果最佳。

护理和注意事项：患流感后，患者要进行隔离，避免将病毒传染给他人，隔离至体温恢复正常、症状消失后48小时。同时，要注意休息，保证充足睡眠，饮食要营养丰富、易于消化。要密切观察病情变化，如果出现呼吸困难、剧烈咳嗽、持续高热等情况，要及时告知医生，以便采取进一步的治疗措施。

（单位：雷州市龙门卫生院，省市：广东省雷州市）