撰文/覃夏

现代人生活节奏快、饮食不规律、压力大，胃肠疾病发病率逐年上升。许多患者习惯于“头痛医头，脚痛医脚”的治疗思路，往往只关注胃痛、腹胀、腹泻等局部症状，而忽视了脾胃虚弱对全身健康的深远影响。中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾胃功能的强弱直接关系到人体的整体健康状态。当脾胃虚弱时，不仅会出现消化系统症状，还会引发全身性的健康问题。因此，运用中医整体观念治疗胃肠问题，不仅能有效缓解症状，更能从根本上改善体质，提升生活质量。

为什么中医如此重视脾胃功能

在中医理论体系中，脾胃被誉为“后天之本”，其重要性不言而喻。脾主运化，负责将食物转化为精微物质，为全身各脏腑提供营养；胃主受纳，负责接收和初步消化食物。两者协调配合，共同完成人体的营养代谢过程。更重要的是，脾胃还承担着“气血生化之源”的重任，人体的气血津液都需要依赖脾胃的运化功能来生成。当脾胃功能正常时，人体气血充足，脏腑功能协调，抵抗力强，不易生病。反之，脾胃虚弱则会导致气血生化不足，全身脏腑失于濡养，从而引发各种疾病。这就是为什么中医治疗很多疾病时都要考虑调理脾胃的根本原因。

脾胃虚弱如何影响全身健康

首先是营养吸收障碍，脾胃虚弱导致运化功能减退，即使吃得再好，人体也无法充分吸收营养，长期下去会出现营养不良、体重下降、贫血等问题。其次是免疫功能下降，中医认为“正气存内，邪不可干”，脾胃虚弱导致正气不足，人体抵抗力降低，容易反复感冒、感染，甚至诱发过敏性疾病。再次是精神状态受影响，脾胃虚弱会导致气血不足，无法上濡于脑，出现记忆力减退、注意力不集中、情绪低落、失眠多梦等神经精神症状。此外，脾胃虚弱还会影响水液代谢，导致痰湿内生，表现为肥胖、水肿、关节疼痛等问题，严重时甚至会诱发心血管疾病和代谢性疾病。

中医如何识别脾胃虚弱的表现

中医诊断脾胃虚弱有其独特的方法和标准，通过四诊合参能够准确判断脾胃功能状态。从症状表现看，脾胃虚弱患者通常有食欲缺乏、餐后腹胀、大便溏薄或便秘交替、神疲乏力、面色萎黄等典型症状。舌诊方面，多见舌体胖大、舌边有齿痕、舌苔白腻或薄白，舌质淡红或淡白。脉诊则常见脉象细弱或濡缓，反映气血不足、运化无力的状态。需要特别注意的是，脾胃虚弱的表现具有个体差异性，有些患者以脾气虚为主，表现为消化不良、便溏、倦怠；有些以脾阳虚为主，出现畏寒肢冷、腹痛喜温喜按；还有些以胃阴虚为主，表现为口干、胃脘灼热、大便干燥。只有准确辨识不同类型的脾胃虚弱，才能制定个性化的治疗方案。

中医有哪些具体的治疗方法

中药治疗是核心方法，通过辨证论治，选用合适的方剂进行个性化调理，如健脾丸调理脾气虚，人参健脾丸治疗脾胃气虚，补中益气汤升举中气等。针灸治疗具有独特优势，通过刺激足三里、中脘、脾俞、胃俞等穴位，能够调节脾胃功能，改善消化吸收。推拿按摩可以通过手法刺激腹部经络和穴位，促进胃肠蠕动，改善局部血液循环。艾灸疗法特别适合脾阳虚患者，通过温热刺激，能够温阳散寒，振奋脾胃功能。此外，中医还重视药膳食疗，如山药薏米粥健脾祛湿，莲子猪肚汤补脾养胃，陈皮茶理气健脾等，通过日常饮食调理逐步改善脾胃功能，体现了“药食同源”的中医特色。

日常生活中如何保护脾胃健康

饮食调理是基础，要做到定时定量，避免暴饮暴食，少吃生冷、油腻、辛辣食品，细嚼慢咽，让脾胃有充分的时间进行消化吸收。情志调节同样重要，中医认为“思虑伤脾”，长期的焦虑、抑郁、过度思虑都会损伤脾胃功能，因此要学会释放压力，保持心情愉悦，可以通过冥想、瑜伽、太极等方式调节情绪。适度运动能促进脾胃运化，建议选择温和的运动方式，如散步、八段锦、五禽戏等，既能强身健体，又不会过度消耗脾胃之气。作息规律对脾胃健康也至关重要，要保证充足的睡眠，避免熬夜，让脾胃在夜间得到充分的休息和修复，为第二天的工作做好准备。

脾胃虚弱不是小问题，它关系到人体的整体健康。运用中医整体观念治疗胃肠问题，既能有效缓解症状，又能从根本上改善体质，提升生活质量。记住，照顾好脾胃，就是在为全身健康打下坚实的基础。

（单位：来宾市中医医院，省市：广西壮族自治区来宾市）