撰文/张宝凤

肝脏不但是身体的“解毒工厂”，还是人体营养物质的转运点以及具备代谢、排毒、合成等多方面的功能，对机体的健康起着至关重要的作用。不过，这并不会引来多少人的注意，比如在医院里，饮酒伤人这种事情并不少见，只是神经上没有痛感，所以很难察觉。但如果肝脏受到了较严重的损伤，这就是我们身体所发出的“求救信号”。今天，我们给大家普及一下，如果身体出现了这几种不正常的现象，多半是肝脏发出的预警，千万别等病情恶化后才去做检查。

一、肝功能受损时，身体会有哪些异常表现

（一）消化系统症状

肝脏具有消化、代谢、排毒等多种作用。临床上以恶心、呕吐、食欲减退等症状为主。有些肝脏疾病会表现出类似于胃病的表现，比如食欲缺乏、恶心、腹胀、上腹疼痛等，也有部分肝脏疾病的早期症状并不明显，很容易被忽视，造成误诊。但是，肝脏疾病和胃部疾病还是有区别的。病人会表现为面色萎黄、厌油、尿黄、恶心、肝区不适、皮肤瘙痒等，有可能是肝脏疾病。很多患者在食用了辛辣刺激的食物后，会出现胃灼热、泛酸、上腹痛等情况。假如没有胃病，但有上述几种表现，需要及时到医院就诊。

（二）身体出现极度疲劳

病人往往会感到无故疲劳、倦怠等症状，这就表明肝脏出现问题。肝参与体内糖类、脂肪、蛋白质的代谢，并且是人体需要的能量物质，当肝脏受损后，身体的能量供应不足，身体各个器官不能得到充分的能量供应就表现为全身的疲劳、乏力等现象。

（三）黄疸症状

肝功能不正常的一个典型表现就是黄疸。一般人体内的胆红素，都是由肝脏摄取，转化，然后排出体外。如果肝脏受到损伤，那么它对胆红素的吸收能力就会降低，故而使血液中的胆红素积累，从而引起皮肤及巩膜的发黄。除皮肤、巩膜变黄外，尿液的颜色还会变深，像浓茶一样，这是由于胆红素在肾脏中的排泄增多所致；当胆汁不能正常地进入肠道进行消化时，会出现胆色素下降的现象。

（四）出血倾向

肝脏具有合成凝血因子的能力，当肝脏功能不正常时，也会影响到凝血因子的合成效率，从而影响到身体的凝血功能。病人可有牙龈出血的现象，当牙齿接触到坚硬的东西时，牙龈很容易流血，而且很难止住；鼻腔内常有流血现象，特别是在干燥或轻微抠鼻孔时；如果是轻微的撞击或者摩擦，可能会引起皮肤的青紫；女性也会有月经过多等症状。

二、应对肝功能异常的对策

（一）及时就医检查

若出现以上情况，应尽快到医院进行检查。根据病人的具体情况，医生会为病人做一系列的检测，例如：肝功能检查，主要是通过测定血中多种酶的含量和胆红素的含量，来判断肝脏的功能状况；肝脏超声检查能清楚地看到肝脏的形状、大小和结构，有没有占位性病变；如有需要，还要做肝脏CT或磁共振检查，以便对肝脏内的损伤有更精确的诊断。经过正规检查后，才能找出病因，进而对症下药。

（二）调整生活方式

生活作息要有规律，要有充足的睡眠，这样才能促进肝脏的自我修复与更新。晚上尽量不要熬夜，因为晚上是肝脏进行新陈代谢和修补的最佳时间。除此之外，还要多食用丰富的维生素和蛋白质，比如瘦肉、鱼类、豆类等，这样才能给肝脏提供足够的营养；避免给肝脏造成太大的负担，尽可能少吃高脂、高糖、高盐食品；戒烟酒，酒是肝的“头号杀手”，如果你经常喝酒，酒精会对人体的肝细胞造成损害，甚至引起酒精性肝病。

（三）适度运动锻炼

适量的运动能够加快体内的血液循环，提高机体的免疫功能，对保护肝脏有很大的好处。我们平时可以做一些运动，如慢跑，太极拳，瑜伽，散步等。不过在锻炼的过程中要注意锻炼的力度不要太大，否则会起到反效果。

总之，肝病来得突然，却不是没有征兆的，身体会对我们发出信号。肝病前期并不明显，但是随着时间的推移，病状也会越发严重。因此在平时一定要多多留意肝脏的问题，一旦发现有肝病的症状，要及时地进行检测与治疗。

（单位：南京中医药大学附属南京医院，省市：江苏省南京市）