撰文/郑燕娥

相信不少家长一到换就会开始发愁：宝宝老是咳嗽，咳起来小脸憋得通红，药吃了不少，但是症状却总是反反复复。实际上在中医看来，宝宝咳嗽是身体发出的警报，因为宝宝的肺部功能没有完全成熟，防御能力差，在遭受外邪侵袭时，会通过咳嗽的方式，将体内的邪气排出。因此，只要知道了咳嗽的具体类型，用对了护理方法，咳嗽很快就能好。

1咳嗽有哪些常见类型

中医不同于西医，其讲究“辨证、分型”，针对不同的咳嗽类型，采用的护理措施也会有所不同，中医认为，咳嗽可以分为风寒咳嗽、风热咳嗽、燥热咳嗽等，其中最常见的就是风寒咳嗽和风热咳嗽：

1.1风寒咳嗽

如果听到宝宝咳嗽的声音闷闷的，存在怕冷、流清鼻涕，喝几口温水咳嗽会减轻，那么多半属于风寒咳嗽。这种咳嗽通常是宝宝受凉导致，如出门没有戴帽子、睡觉踢被子等。

1.2风热咳嗽

如果听到宝宝咳嗽声音洪亮，伴随口干、咽喉红肿、手心脚心发热等，基本可以确定为风热咳嗽。这种咳嗽一般是吃了太多甜腻、油炸的食物，或者大热天穿得太厚，捂出来的“内热”。

2如何做好宝宝咳嗽的护理

不管是哪种咳嗽，在护理工作中，核心都是排出邪气，中医的护理方法对比西医特别接地气，基本上都是用一些家里常见的食材，配合简单的推拿手法，就能轻松“拿捏”咳嗽。

2.1风寒咳嗽的护理

风寒咳嗽护理的核心，是“温肺散寒”，帮助宝宝驱散体内的寒气。以食疗中的“生姜葱白粥”为例，准备生姜3片，切成细丝，葱白两段，切成小段，大米50g洗净后熬成稀粥，快熟时加入姜丝和葱白段，再煮5分钟就能出锅。生姜具有温胃散寒的功效，葱白同样可以散风寒，稀粥好消化，不会增加宝宝的肠胃负担。每天喝上1次，连续2～3天，宝宝咳嗽就会明显减轻。

家长还可以按揉宝宝的外劳宫穴，这个穴位在宝宝手背第2和第3掌骨之间，距离其掌指关节约0.5寸，大概就是宝宝一根手指的宽度。使用拇指的指腹轻轻按揉，每次100～200下，控制好力度，按揉后皮肤微微发红就行了，别使劲以免宝宝疼痛。每天按揉2次，配合食疗，宝宝咳嗽很快就好了。

对于风寒咳嗽，在日常护理中，千万要避免宝宝再次受凉，如果给宝宝洗澡，水温应该控制在38℃～40℃，洗完后快速擦干并穿好衣服。带宝宝出门时戴上帽子和口罩，避免冷风直接吹到口鼻。晚上睡觉时，使用肚兜护好小肚子，防止踢被子着凉。

2.2风热咳嗽的护理

风热咳嗽护理的关键，是“清热润肺”，帮助宝宝尽快消除内热。风热咳嗽同样可以采用食疗的方法，如“银耳百合水”，将银耳泡发后，撕成小块，梨去皮后切小块，与新鲜的百合（如果是百合干需要提前泡软）一同放入锅里，加适量水，大火煮沸后转小火继续煮20分钟，放到温度40℃左右再给宝宝喝。银耳能润肺生津，百合能清心润肺，梨能清热化痰，而且口感清甜，宝宝也喜欢喝。

风热咳嗽需要注意饮食控制，别给宝宝吃油炸、甜腻的食物，多吃南瓜、冬瓜等清淡食物，多喝温水，这样可以稀释痰液，帮助宝宝排痰。

3宝宝咳嗽的注意事项

绝大多数情况下，宝宝咳嗽都可以通过简单的家庭护理缓解，但是如果出现了以下情况，别硬扛，及时到医院找专业的中医调理。

（1）咳嗽超过了1周还是没有好转，或者越来越严重，甚至出现呼吸急促、喘息的症状；

（2）宝宝没力气、精神差，不想吃饭也不想玩耍，或者发烧超过38.5℃，持续不退；

（3）宝宝咳出的痰带有血丝，或者出现了呼吸困难、呕吐等症状。

中医对宝宝咳嗽的调理，会根据其体质开一些温和的中药，配合推拿等方法，从根源上调理脏腑功能，相比西医虽然起效慢，但是可以减少咳嗽的反复。

最后想要说的是，宝宝偶尔的咳嗽实际上是身体的自我保护，通过咳嗽的方式，将呼吸道里的痰液和邪气排出，就好比是给肺部做了一个“大扫除”。只要做好正确的护理，不要盲目用药，绝大多数咳嗽在1周左右就能好转。平时，家长也应该带宝宝到公园、小区绿地散步，让宝宝多呼吸新鲜空气，少给宝宝吃零食、喝饮料，在天气发生变化时，及时增加或减少衣物，等到宝宝慢慢长大，肺部功能完善了，自然也就不容易咳嗽了。

（单位：贺州市中医医院，省市：广西壮族自治区贺州市）