撰文/程淼

近年来，乳腺疾病发病率逐年攀升且呈年轻化趋势，已成为威胁女性健康的重要隐患。乳房是女性身体的重要器官，做好乳腺健康管理，定期筛查是关键。在众多乳腺检查手段中，乳腺超声以无创、便捷、无辐射的优势，成为乳腺筛查的常用方法，也是很多女性的首选检查项目。

乳腺超声是利用超声波的物理特性，通过探头发射并接收反射声波信号，经仪器处理形成乳腺组织二维图像。医生可通过图像观察腺体结构、导管形态、有无占位性病变，以及病变的大小、形态、边界、内部回声、血流信号等特征，对乳腺健康状况作出判断。与乳腺钼靶检查相比，乳腺超声无电离辐射，适合育龄期、孕妇、哺乳期女性及年轻女性等各类人群，尤其适合乳腺组织致密的女性——这类人群乳腺腺体脂肪含量少，钼靶检查易出现“假阴性”，而超声能更清晰显示腺体内部结构。

很多女性存在认知误区，认为只有出现乳房胀痛、肿块、乳头溢液等症状时才需检查，实则不然。乳腺疾病早期往往无明显症状，尤其是乳腺癌，早期可能仅表现为微小结节，患者自身很难察觉。等到出现乳房肿块增大、乳头凹陷、乳房皮肤橘皮样改变等典型症状时，病情多已发展至中晚期，治疗难度和成本大幅增加，预后效果也会大打折扣。因此，定期进行乳腺超声筛查，是实现乳腺疾病早发现、早诊断、早治疗的关键举措。

不同人群的乳腺超声筛查频率需科学安排：20～39岁无乳腺疾病家族史、无明显不适的女性，建议每1～2年检查一次；40岁以上女性，因乳腺癌发病率随年龄增长而升高，建议每年检查一次，同时可结合乳腺钼靶检查提高筛查准确性；有乳腺癌家族史、月经初潮早、绝经晚、未生育或未哺乳等高危因素的女性，建议提前开始筛查，适当增加频率，最好在医生指导下制定个性化筛查方案。

乳腺超声检查流程简单便捷，全程仅需10～20分钟。检查时患者需褪去上衣，充分暴露乳房，采取仰卧位或侧卧位，医生会在乳房表面涂抹耦合剂——其作用是减少超声探头与皮肤间的空气，让超声波更好穿透组织，提升图像清晰度。之后医生手持探头，在乳房各象限全面扫查，记录病变相关信息。检查结束后，患者用纸巾擦拭耦合剂即可，不会对身体造成刺激或损伤，检查后可正常生活和工作。

拿到乳腺超声报告后，很多女性会被“乳腺增生”“乳腺结节”“BI-RADS分级”等专业术语困扰，产生焦虑情绪。其实乳腺增生是常见良性病变，与体内雌激素水平变化相关，多数情况无需特殊治疗，只需调整生活方式、保持情绪稳定，定期复查即可。乳腺结节是超声发现的乳腺内占位性病变统称，分为良性与恶性，其中良性结节占绝大多数，如乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等，仅少数结节存在恶性可能。

报告中的BI-RADS分级是乳腺影像学报告的重要标准，也是医生判断结节良恶性风险的核心依据：BI-RADS 1级表示乳腺结构正常，无异常发现；2级为良性病变，如囊肿、脂肪瘤等，建议定期复查；3级为可能良性结节，恶性风险较低，一般建议6～12个月复查一次；4级结节恶性风险升高，需进一步做乳腺穿刺活检等检查明确性质；5级结节高度怀疑恶性，需尽快进行病理检查和治疗。拿到报告后不必过度恐慌，应及时咨询乳腺科医生，由医生结合具体情况专业解读和指导。

除了定期筛查，养成良好生活习惯对维护乳腺健康同样重要。要保持规律作息，避免熬夜，长期熬夜易致内分泌紊乱，影响雌激素水平，增加乳腺疾病发病风险；注意饮食均衡，减少高脂肪、高糖分、高雌激素类食物摄入，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白质；保持适度运动，每周进行3～4次有氧运动，有助于控制体重、增强免疫力；此外，保持良好心态至关重要，长期焦虑、抑郁、压力过大会影响内分泌和免疫系统功能，不利于乳腺健康。

乳房健康是女性健康的重要组成部分，关爱乳房，从定期筛查开始。乳腺超声作为安全有效的筛查手段，能帮助我们及时发现乳腺潜在问题，为乳腺健康保驾护航。愿每一位女性都重视乳腺筛查，养成定期检查的习惯，保持健康生活方式，用科学态度和方法守护自己的身体，拥抱健康美好的生活。

（单位：河北以岭医院，省市：河北省石家庄市）