撰文/谢晶

高温是职业环境中的物理环境之一，尤其在夏季，高温天气对职工的身体健康和生命安全构成了严重威胁。它不仅影响职业人群的身体健康，还可能引发多种疾病，甚至危及生命。因此，了解高温的职业危害、采取有效的预防措施和应急处理，学会运用相关法律法规进行自我保护，对于保障职业人群的健康至关重要。

一、高温作业的定义与分类

高温作业指工作环境中存在高气温（如湿球黑球温度指数WBGT超标）、强热辐射或高湿度（相对湿度≥80%）的作业类型，常见于金属冶炼、铸造、纺织印染、玻璃制造等工业场景。

高温天气作业是指由气象部门发布日最高气温≥35℃的天气中进行的露天作业，如建筑、环卫、快递、巡线巡检等。

二、高温对职业人群的主要危害

1. 急性健康危害

中暑：包括热痉挛（肌肉抽搐）、热衰竭（脱水、低血压）和热射病（体温＞40℃，伴意识障碍），严重时可致死。

脱水与电解质失衡：大量出汗导致钠、钾、钙等流失，引发头晕、心律失常、肌肉痉挛。

2. 慢性健康影响

心血管负担：高温使心率加快、血压升高，长期暴露增加患心脑血管疾病风险。

消化与泌尿系统损伤：高温抑制食欲和消化功能，加重肾脏负担，可能导致尿蛋白和慢性肾病。

皮肤问题：热疹、晒伤、皮肤老化等。

3. 特殊人群风险

孕妇、未成年工、高血压/糖尿病患者等更易受高温危害，可能出现早产、病情恶化等。

三、预防措施

1.工程控制

改善通风：安装风扇、空调或局部排风系统；隔离热源：使用隔热材料遮挡熔炉、蒸汽管道等；自动化替代：用机械操作减少人工暴露时间。

2.管理措施

日最高气温达到40℃以上，停止当日室外露天作业；日最高气温达到37℃以上、40℃以下，全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业。日最高气温达到35℃以上、37℃以下，采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，不得安排室外露天作业劳动者加班。

3.提供休息区

设置阴凉、通风的休息场所，建议每1～2小时安排10～15分钟休息。

4.健康监测

对劳动者进行上岗前体检，高血压、心脏病患者避免高温岗位。

5.个人防护

穿戴防护装备：透气、反光的工作服，佩戴遮阳帽、护目镜。

四、应急处理

1.轻度中暑（口渴、头晕、多汗）：迅速转移到阴凉处，补充含盐饮料，用湿毛巾降温。

2.热痉挛（四肢肌肉抽搐、疼痛）：停止活动，缓慢拉伸肌肉，饮用电解质溶液。

3.热射病（高热无汗、意识模糊）：立即拨打急救电话，同时将患者浸入冷水（15～20℃）或全身喷洒冷水并扇风，直至体温降至38℃以下。

五、涉及的法律法规

《中华人民共和国职业病防治法》《防暑降温措施管理办法》《工伤保险条例》《中华人民共和国民法典》。

六、维权方法与途径

1.内部协商：职工可以首先尝试与企业内部的上级领导或人力资源部门进行沟通，说明问题并寻求解决方案。协商是最直接、成本最低的解决方式。

2.向劳动监察部门投诉：如果内部协商不成，职工可以向当地劳动监察部门投诉，要求对企业进行监督检查并责令改正。投诉可以通过拨打12333热线或直接前往当地劳动监察大队提交书面投诉材料。

3.申请劳动仲裁：如果协商和投诉均不成，职工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。需要准备仲裁申请书、身份证复印件、企业营业执照复印件或工商注册登记信息、相关证据材料等。

4.提起法律诉讼：如果对仲裁结果不满意，职工可以在收到仲裁裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。

高温对职业人群的危害具有急慢性双重威胁，需通过环境改善、健康管理、科学防护和法规保障多维度防控。用人单位与劳动者需协同行动，以降低职业性中暑及长期健康损害风险。

（作者单位：广西壮族自治区职业病防治研究院）