撰文/阎霜

在当今追求美的时代，医美技术的飞速发展为人们带来了更多变美的选择。其中超声炮作为一项热门的医美项目，凭借其利用高强度聚焦超声技术，将超声波能量精准聚焦在皮肤深层，产生热效应，从而达到紧致肌肤、提升轮廓、去除皱纹等显著效果，深受广大爱美人士的喜爱。然而，高昂的医美超声炮价格也让不少人心生向往却又望而却步。那么，有没有一种既经济实惠又能在家中轻松实现类似“超声炮”护理的方法呢？答案是肯定的！其实，我们可以通过中医点穴加按摩这两种传统又天然的美容方法，开启一场属于自己的“超声炮”之旅。

中医理论认为，面部是人体经络气血汇聚的重要部位。面部的穴位与人体的脏腑经络紧密相连，通过刺激这些穴位，可以调节经络气血的运行，进而达到美容养颜、延缓衰老的目的。这与超声炮刺激胶原蛋白增生、重组，紧致肌肤的原理有着异曲同工之妙。而且，中医点穴按摩不需要借助昂贵的仪器，也不需要专业的医疗设备，只需要我们自己的双手，在家中就能轻松操作，随时随地为自己的肌肤进行一场天然的护理。

开天门：唤醒面部气血循环

我们可以从“开天门”开始。这个动作看似简单，却有着神奇的效果。双手拇指交替从印堂向上推至上星，再从印堂向两侧推至太阳，最后从印堂推至头维，每条线路重复数次，直至皮肤微微潮红。印堂位于两眉之间，而上星、太阳、头维等穴位也分别对应着不同的经络和气血通道。通过这样的推拿动作，可以有效地促进头部血液循环，改善面部气色，让肌肤从内而外散发出健康的光泽。

点按百会：舒缓头部疲劳

双侧拇指尖点按百会穴。百会穴位于头顶正中，是人体最重要的穴位之一，也是人体气血汇聚的中心。点按百会穴时，四指自然散开在头侧部作揉动，约5分钟。这个动作不仅能舒缓头部肌肉，减轻疲劳，还能帮助我们放松身心，缓解压力。

焕活眼周：点亮双眸神采

眼周是我们面部最容易暴露年龄的部位。为了焕活眼周，我们可以用无名指按压攒竹、鱼腰、丝竹空等穴位，从内到外轻刮眼周，约3分钟，至皮肤微微发红。眼周穴位与眼部的气血循环密切相关。通过按压和轻刮这些穴位，可以促进眼周的血液循环，减轻眼部疲劳，缓解黑眼圈和眼袋问题，让双眸重新焕发出神采。

苹果肌提升：重现青春活力

苹果肌是面部年轻和活力的象征。为了提升苹果肌，我们可以用中指按压颧髎穴，向上画圈（10圈），再沿颧骨向耳前轻推。颧髎穴位于面颊部，是面部的重要穴位之一。通过按压和轻推这个穴位，可以刺激面部的肌肉和经络，促进血液循环，从而提升苹果肌，让面部轮廓更加紧致有型。

下颌线紧致：塑造完美轮廓

下颌线是面部轮廓的关键部位。为了紧致下颌线，我们可以用拇指按压颊车穴，四指从地仓向耳后提拉（5次）。地仓穴则位于口角旁，颊车穴位于胶机最高点。通过按压颊车穴和提拉地仓穴，可以刺激面部的肌肉和经络，促进血液循环，从而紧致下颌线，减少双下巴的出现，让面部轮廓更加清晰。

全脸循环：促进面部整体健康

全脸循环按摩是整个面部护理的重要环节。我们可以将掌心搓热，从下颌→脸颊→额头螺旋式向上按摩（3分钟）。通过这样的按摩，可以促进面部的血液循环，加速新陈代谢，让肌肤更好地吸收营养，从而改善面部的整体健康状况。

虽然中医点穴按摩的好处多多，但要达到明显的紧致效果，需要我们长期坚持。每个人的体质和肌肤状况不同，效果也会因人而异。如果你的皮肤问题比较严重，还是建议咨询专业医生意见。在追求美的道路上，我们不能急于求成，而应该注重日常的保养和护理。中医点穴和按摩这种传统又天然的美容方法，不仅能帮我们省下一笔医美费用，还能让我们在日常保养中享受健康与美丽。

在这个追求美的时代，我们有了更多选择。中医点穴和按摩作为传统的美容方法，不仅有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，还具有天然、无副作用的特点。它们不仅能帮助我们改善肌肤问题，还能让我们在护理的过程中感受到中医文化的魅力。让我们从今天开始，在家开启自己的“超声炮”之旅吧！用双手为自己的肌肤带来健康与美丽，让传统中医智慧在现代生活中绽放出新的光彩。

（作者单位：广西壮族自治区南宁市中医医院）