撰文/韩平武

胃痛是许多人都曾经经历过的常见症状，它可能在饭后、空腹或者某些特定的情境下发生，严重时甚至影响日常生活。然而，很多人一出现胃痛就急于自我诊断为胃病，甚至常常选择吃一些胃药来缓解症状。但实际上，胃痛的原因并非单纯的胃病那么简单，尤其是从中医的角度来看，胃肠不适可能涉及更为复杂的身体状况。

胃痛的常见原因：不仅是胃病

现代医学将胃痛归因于许多胃肠疾病，包括胃溃疡、胃炎、胃食管反流等。而从中医角度来看，胃痛的成因是多样的，且不仅限于胃部本身的病变。中医认为，胃和脾是消化系统的核心，两者相互配合，维持着身体的正常消化功能。如果这个平衡受到干扰，胃痛便可能出现。中医认为，脾胃为后天之本，是气血生化之源。若脾胃失调，可能引发胃痛，但背后的根源往往与体内的气血失衡、寒热阻滞或情绪波动等因素密切相关。

气滞血瘀：胃痛的常见诱因

中医理论中，胃痛经常与气滞血瘀有关。气滞意味着体内的气血无法顺畅流动，导致消化不良、胃肠胀气、胃痛等症状。气滞的形成往往和精神压力、情绪波动、过度劳累等因素密切相关。现代社会的快节奏生活和高度竞争的工作压力，常常导致人们出现气滞现象，胃肠功能也随之受损。长期的气滞若得不到有效疏解，还可能导致血瘀，气血不畅就会引起胃部的疼痛。中医强调“气为血之帅”，气的流畅才能保证血液的正常运行。当气滞血瘀时，胃部的血液循环受阻，可能引发各种胃肠不适症状，甚至诱发胃病。

脾胃虚弱：消化不良的根本问题

脾主运化，胃主受纳，二者相辅相成，形成了人体的消化系统。如果脾胃功能虚弱，不能有效地运化水湿、消化食物，便会导致胃部的不适和疼痛。脾胃虚弱的症状通常包括食欲不振、恶心、腹胀、便溏等，而胃痛往往伴随这些症状出现。脾胃虚弱的原因通常与长期的不良饮食习惯、情绪压力过大或劳累过度等因素有关。如过度摄入油腻食物、饮食不规律、熬夜等，都可能导致脾胃虚弱，出现胃痛等症状。

寒湿阻滞：胃痛的另一种表现

寒湿是指外界寒冷的气候或饮食中带有寒凉性质的食物，进入体内后，导致脾胃失调，胃气不通。寒湿之邪通常通过饮食、天气变化或生活方式的影响而侵袭体内，引发胃痛。寒湿阻滞的胃痛常表现为疼痛隐隐、饭后加重，伴有寒冷感、恶心、呕吐等症状。尤其是在寒冷季节或长期食用寒凉食物的人群中，更容易出现此类问题。中医认为，寒湿阻滞多见于体质偏寒或消化功能本身较弱的人群。

情绪不畅与胃痛的关系

长期的焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪，容易导致气机郁结，影响脾胃功能。中医认为，情绪的波动会导致肝气郁结，而肝气郁结又容易影响脾胃，导致消化不良和胃痛。情绪波动的胃痛通常表现为疼痛伴随情绪变化，压力过大时痛感加剧，情绪放松时症状有所缓解。长期的情绪压力不仅影响胃肠功能，还可能加重已有的胃肠疾病。

胃痛频发时应该如何应对

调整饮食习惯：保持规律的作息和饮食，避免过度食用辛辣、生冷、油腻的食物。食物要尽量清淡，避免暴饮暴食。

情绪管理：学会调节情绪，避免长期的精神压力和焦虑。适当的休息、冥想和放松活动可以有效减轻胃痛症状。

中药调理：中药调理可以帮助恢复脾胃的功能。例如，健脾养胃的中药如四君子汤、香砂六君子汤等，可以帮助改善脾胃虚弱引起的胃痛。对于气滞血瘀引起的胃痛，常用疏肝理气、活血化瘀的药物。

针灸与推拿：针灸和推拿可以通过刺激特定的经络穴位，疏通气血，调节脏腑功能，缓解胃痛。

胃痛作为一种常见的症状，虽然许多人一旦出现便认为是胃病，但其原因往往远不止胃病那么简单。中医视角下的胃痛，可能涉及脾胃虚弱、气滞血瘀、寒湿阻滞等多种因素，且与情绪、生活习惯等密切相关。了解胃痛的多种成因，采取科学合理的饮食、作息和情绪管理措施，再加上中医的调理，能够有效缓解胃痛并恢复身体的平衡。因此，如果你频繁遭遇胃痛，除了关注是不是胃病之外，不妨从整体上审视自己的身体状况，找到根本原因，才能够真正实现有效的治疗与调理。

（单位：合浦县中医医院，省市：广西壮族自治区北海市）