撰文/夏巧

慢性胃炎是现代人常见的消化系统疾病，在中医理论里，它有着独特的认知与应对思路。中医认为，脾胃是人体“后天之本”“气血生化之源”，就像身体的“后勤部”，负责把吃进去的食物转化为营养物质，并输送到全身各处。慢性胃炎的出现，往往意味着脾胃这个“后勤部”出了状况。

一、中医治疗慢性胃炎方法有哪些

方法一：内服中药辨证施治，精准调理

中医认为慢性胃炎病因多样，有脾胃虚寒、肝胃不和、脾胃湿热等不同证型。针对脾胃虚寒型，患者常胃脘隐痛、喜温喜按、四肢不温，治疗常用黄芪建中汤，方中黄芪补气，桂枝、白芍等温中散寒、和营止痛，能温暖脾胃，增强其功能。肝胃不和型患者多胃脘胀痛、连及两胁、嗳气频繁，柴胡疏肝散是常用方剂，柴胡、香附等可疏肝理气，缓解肝气犯胃带来的不适。脾胃湿热型患者会有胃脘灼痛、口苦口臭、大便黏滞等症状，清中汤能清热化湿、理气和胃，改善湿热内蕴的状况。

方法二：针灸疗法刺激穴位，激发自愈力

针灸通过刺激特定穴位，调节经络气血，达到治疗目的。足三里是胃经的重要穴位，有“肚腹三里留”的说法，针刺或按摩足三里能调节脾胃功能，增强消化能力，缓解胃痛、胃胀等症状。中脘穴位于胃部正上方，是胃的募穴，刺激中脘可直接作用于胃，起到和胃健脾、降逆利水的作用。内关穴能宽胸理气、和胃降逆，对于缓解恶心、呕吐、嗳气等症状有良好效果。

方法三：推拿按摩手法舒缓，促进消化

推拿按摩通过手法作用于腹部和相关穴位，促进胃肠蠕动。摩腹法是常用手法，患者取仰卧位，用手掌在腹部以肚脐为中心，顺时针方向做环形按摩，能促进胃肠血液循环，增强消化功能。按揉腹部穴位，如天枢穴（位于肚脐旁开两寸），可调节肠道功能，缓解便秘或腹泻。

方法四：饮食调养合理膳食，滋养脾胃

中医强调“药食同源”，饮食调养对慢性胃炎康复至关重要。患者应规律饮食，定时定量，避免过饥过饱。多吃易消化、富含营养的食物，如小米粥、山药、南瓜等，这些食物有健脾益胃的功效。少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以免损伤脾胃。

二、慢性胃炎的中医膳食调护方法有哪些

慢性胃炎是一种常见疾病，中医认为“三分治，七分养”，合理的膳食调护对于慢性胃炎的康复至关重要。下面为大家介绍一些中医视角下慢性胃炎的膳食调护方法。

针对脾胃虚寒型：温中散寒，健脾暖胃

脾胃虚寒的慢性胃炎患者，常表现为胃脘隐痛、喜温喜按、四肢不温、大便溏薄。这类患者适合食用温热性食物来温暖脾胃。

小米粥：小米性温，有健脾和胃的功效。将小米淘洗干净，加水煮成粥，每天早晚食用，能滋养脾胃，缓解胃部冷痛。

山药红枣粥：山药健脾益胃，红枣补血养胃。把山药去皮切块，与红枣、大米一起煮粥，不仅口感香甜，还能增强脾胃功能，改善脾胃虚寒症状。

姜汁撞奶：生姜具有温中散寒的作用。将生姜榨汁，加入温热的牛奶中，搅拌均匀后饮用，能温暖胃部，驱散寒邪。

针对肝胃不和型：疏肝理气，和胃止痛

肝胃不和的患者多胃脘胀痛、连及两胁、嗳气频繁、情绪抑郁。饮食应以疏肝理气、和胃降逆为主。

佛手瓜汤：佛手瓜有理气和中、疏肝止咳的作用。将佛手瓜洗净切块，与瘦肉一起炖汤，喝汤吃肉，能缓解肝气不舒引起的胃部不适。

玫瑰花茶：玫瑰花有疏肝理气、活血散瘀的功效。用干玫瑰花泡水代茶饮，可调节情绪，减轻肝胃不和导致的胃痛、胃胀。

针对脾胃湿热型：清热化湿，健脾和胃

脾胃湿热的患者会有胃脘灼痛、口苦口臭、大便黏滞等症状。饮食上要选择清热利湿、健脾和胃的食物。

冬瓜薏米汤：冬瓜清热利水，薏米健脾祛湿。将冬瓜去皮切块，与薏米一起煮汤，能清除体内湿热，改善脾胃功能。

绿豆粥：绿豆有清热解毒、消暑利尿的作用。煮绿豆粥食用，可缓解脾胃湿热引起的胃部灼热感。

单位：北京中医药大学深圳医院（龙岗）

省市：广东省深圳市