撰文/赵晓晗

“刷牙出血就是上火，过两天就好”“牙龈肿了喷点西瓜霜就行”——这样的想法在生活中十分普遍。很多人把牙周问题当作小毛病，殊不知，这看似不起眼的牙龈红肿、出血，背后可能隐藏着全身健康的隐患。牙周病从来不是单纯的“牙病”，它就像一个潜伏在口腔里的“健康杀手”，正通过血液循环，悄悄影响着身体的多个器官。

据《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》显示，我国三四十岁人群的牙龈出血检出率高达87.4%，牙石检出率更是达到96.7%，而这些正是牙周病的早期信号。牙周病主要分为牙龈炎和牙周炎，前者表现为牙龈红肿、出血，若及时干预可完全恢复；后者则是牙龈炎症进一步发展，侵犯牙周膜、牙槽骨等牙齿支持组织，最终可能导致牙齿松动、脱落，而它对全身健康的影响，远比我们想象得更严重。

最直接且明确的关联，当属牙周病与糖尿病的双向影响。临床数据显示，糖尿病患者患牙周病的风险是普通人的2～3倍，且病情更重、恢复更慢；反之，牙周病控制不佳，会导致血糖难以稳定，甚至加重糖尿病病情。这是因为牙周病的致病菌会释放炎症因子，进入血液循环后干扰胰岛素的敏感性，影响糖代谢。

心血管疾病也是牙周病的“重灾区”。牙周病的致病菌可通过牙龈溃疡面进入血液，随血液循环附着在血管壁上，加速动脉粥样硬化的形成，增加冠心病、高血压的发病风险。有研究表明，严重牙周病患者的冠心病发病风险会增加25%，而牙周炎患者发生心肌梗死的风险，比牙周健康人群高出1.5倍以上。

对于女性而言，牙周病还会影响孕期健康。怀孕期间，雌激素水平升高会加重牙龈炎症，而未控制的牙周炎，可能增加早产、低体重新生儿的风险。医生提醒，备孕期女性应提前检查牙周健康，避免带着牙病怀孕，否则不仅自身牙龈问题会加重，还可能给胎儿健康带来隐患。

除此之外，牙周病还可能牵连呼吸系统、消化系统甚至大脑健康。牙周致病菌可通过呼吸道进入肺部，诱发慢性阻塞性肺疾病、肺炎等；进入消化道后，会加重胃溃疡的病情，提高复发率。近年来的研究还发现，牙周病与阿尔茨海默病、类风湿关节炎等疾病也存在关联，其核心原因都是牙周炎症引发的全身炎症反应，以及致病菌的扩散转移。

很多人忽视牙周病，核心是存在认知误区：认为牙龈出血是“上火”或缺乏维生素，洗牙会损伤牙齿，牙齿松动就只能拔牙。其实，牙龈出血是牙周炎症的明确信号，而非“上火”；正规洗牙不会损伤牙面，反而能清除牙石和牙菌斑，是预防牙周病的关键手段；牙周病早期干预，不仅能控制炎症，还能避免牙齿松动脱落，治疗过程就像在下坡路上踩刹车，越早治疗，效果越好、成本越低。

预防牙周病，其实并不复杂。日常做好口腔清洁，坚持早晚用改良巴氏刷牙法刷牙，饭后漱口，每天使用牙线清除牙缝间的牙菌斑，定期到正规医院洗牙1～2次，每年做一次口腔检查，就能有效预防牙周病的发生和发展。同时，养成良好的生活习惯，少吃高糖食物和碳酸饮料，戒烟限酒，避免熬夜，也能增强身体抵抗力，减少牙周病的发病风险。

口腔是全身健康的“窗口”，牙周健康则是口腔健康的基石。不要再把牙龈出血、口臭当作小毛病，也不要等到牙齿松动才重视牙周问题。重视牙周健康，不仅是为了保住牙齿，更是为了守护全身的健康。从今天起，做好口腔护理，定期检查，让这个潜伏在口腔里的“健康杀手”无处藏身。

（单位：北戴河区社区卫生服务中心，省市：河北省秦皇岛市）